Doppia seduta di allenamento, mattutina e pomeridiana, Abate, Alex, Balotelli e Abbiati hanno svolto l'intero allenamento in gruppo nel pomeriggio. Allenamenti focalizzati sulla tattica e la tecnica.
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L'ALLENAMENTO MATTUTINO
E' iniziato intorno alle 10.30 il primo dei due allenamenti previsti per la giornata di mercoledì per i rossoneri, sul campo rialzato di Milanello, con una fase iniziale di riscaldamento. A seguire i giocatori hanno svolto degli esercizi con la palla in velocità . Dopo la squadra è stata suddivisa per effettuare su una metà campo esercitazioni di fase difensiva e sull'altra metà campo esercizi di scatti, cross e tiri in porta.
Per quanto riguarda i singoli Abate e Balotelli hanno effettuato l'intero allenamento in gruppo, mentre Alex ha svolto lavoro personalizzato con corsa sul campo centrale, ed Abbiati lavoro a parte.
L'ALLENAMENTO POMERIDIANO
Dopo l'allenamento mattutino i rossoneri sono tornati ad allenarsi nel pomeriggio, intorno alle 16. Durante la prima parte dell'allenamento i giocatori hanno svolto riscaldamento atletico e poi una fase di torello. A seguire grande approfondimento sugli aspetti tecnico tattici della squadra con un'esercitazione attacco contro difesa con i portieri e poi con ulteriori esercitazioni tecnico-tattiche.
Per quanto riguarda i singoli Alex ed Abbiati hanno effettuato l'intero allenamento in gruppo. Nella giornata di giovedì è prevista una seduta di allenamento pomeridiano che comincerà intorno alle 16.
a cura di
Gianluca Valastro
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