Ripresi gli allenamenti per i rossoneri verso Milan-Roma, Abate, Bonaventura e Niang hanno iniziato la seduta con il gruppo. Balotelli e Menez allenamento in gruppo con la squadra, mentre per Bacca lavoro personalizzato in palestra. Nella giornata di martedì prevista una seduta di allenamento mattutina intorno alle 11.
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RIPRESI GLI ALLENAMENTI VERSO MILAN-ROMA
Ripresi gli allenamenti per i rossoneri in preparazione del match dell'ultima di campionato, sabato sera alle 20.45 contro la Roma a San Siro. La seduta è iniziata intorno alle 16 sul campo centrale con un riscaldamento atletico, con esercitazioni con gli ostacoli alti e bassi e il consueto stretching. A seguire il gruppo è stato suddiviso, in particolare chi è sceso in campo dall'inizio contro il Bologna ha effettuato corsa intorno al perimetro del terreno di gioco, mentre per tutti gli altri lavoro tecnico con esercitazioni inerenti alla circolazione di palla con l'ausilio delle sagome. Ultimata questa fase di lavoro sulla circolazione del pallone, il primo gruppo ha continuato l'allenamento sul campo centrale con il pallone, dapprima con un esercitazione sul possesso palla con le porticine piccole per andare a rete. Alla fine la consueta partitella su campo ridotto con i portieri, mentre chi ha è sceso in campo dall'inizio contro il Bologna, ulteriore lavoro di scarico in palestra.
Per quanto riguarda i singoli Abate, Bonaventura e Niang hanno iniziato la seduta con il gruppo. In particolare Abate, dopo il riscaldamento in gruppo, ha seguito lo stesso programma di lavoro dei giocatori partiti scesi in campo dal primo minuto con il Bologna, mentre Bonaventura e Niang hanno effettuato gran parte del lavoro in gruppo. Infine per Balotelli e Menez allenamento in gruppo con la squadra, mentre per Bacca lavoro personalizzato in palestra. Nella giornata di martedì prevista una seduta di allenamento mattutina intorno alle 11.
a cura di
Gianluca Valastro
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